เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลผิวหน้าหนาว

อากาศเริ่มเย็นแล้วววว มาเตรียมตัว ดูแลผิวหน้าหนาว กันดีกว่า ในหลาย ๆ จังหวัดของประเทศไทยต้องพบกับอุณหภูมิที่ลดต่ำลง บางครั้งอาจมีฝนตกปรอย ๆ บ้างให้ชุ่มฉ่ำ แอดเลยมาแนะนำวิธีดูแลผิวในช่วงนี้ตามด้านล่างเลยน่าาา

เมื่ออย่าลืมทาครีมให้ความชุ่มชื้น มอยเจอไรเซอร์

– เลือกใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เข้มข้นขึ้นกว่าในช่วงหน้าร้อน โดยดูส่วนผสมที่เป็นสารให้ความชุ่มชื้นเป็นหลัก (humectants) เช่น กลีเซอรีน (glycerine), ซอบิทอล (sorbitol), เซรามายด์ (ceramide)

หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัดและสบู่แรง ๆ

– การอาบหรือแช่น้ำอุ่นจัดอาจทำให้รู้สึกสบาย ผ่อนคลาย ในช่วงหน้าหนาวแต่ความร้อนจากน้ำจะไปทำลายไขมันที่ปกป้องผิวหนังทำให้สูญเสียความชุ่มชื้นออกไปจากผิวเพิ่มขึ้น

ดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้น

– ในช่วงหน้าหนาวอากาศจะแห้ง ทำให้มีการสูญเสียน้ำออกทางผิวหนังมากขึ้น จึงควรทานน้ำให้มากขึ้น อย่างน้อย 8-10 แก้ว ต่อวัน

งดใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดการระคายเคือง

– ยารักษาสิว ผลิตภัณฑ์ กลุ่ม AHA สาร whitening ที่ทำให้ผิวลอก ช่วงหน้าหนาวจะยิ่งทำให้ผิวแห้ง ดังนั้นควรหยุดการใช้ไปก่อน

ทาผลิตภัณฑ์กันแดด

-ช่วงอากาศเย็น การได้อยู่ภายใต้แสงอาทิตย์ จะเพิ่มความอบอุ่น แต่ขณะเดียวกัน ช่วงหน้าหนาว มีเมฆน้อย แสงUV ผ่านได้มากขึ้น ทำให้ผิวเกิดอันตรายได้ ยิ่งถ้าไปประเทศที่มีหิมะ ทะเล จะมีการสะท้อนแสงมากขึ้น ดังนั้นควรทายากันแดดที่ป้องกันได้ทั้ง UV A และ UV B

ติดตามเกร็ดความรู้และเรื่องราวอีกมากมายได้ใน FB : Sarolux Thailand - Head Office

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆจาก ผศ.พญ.สุวิรากร โอภาสวงศ์ ประธานฝ่ายกิจกรรมสังคม สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย